رژیم لاغری
- غذایی و دارویی
فواید و عوارض انواع رژیم لاغری که برای تناسب اندام معرفی می شوند
رژیم های لاغری بسیار زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای کاهش وزن خود و رسیدن به تناسب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم پالئو؛ رژیمی کوتاه مدت اما بسیار تاثیر گذار درکاهش وزن
رژیم پالئو یک برنامه غذایی است که بر اساس غذای غارنشینان تقریباً ۲.۵ میلیون تا ده هزار سال پیش طراحی…
بیشتر بخوانید » - عمومی
رژیم اتکینزچیست؟ دستورالعمل رژیم + مزایا و معایب
رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می…
بیشتر بخوانید » - عمومی
رژیم ۵:۲ یا رژیم روزه داری یا فستینگ متناوب چیست؟
رژیم فستینگ متناوب یک برنامه کاهش وزن است که به طور متناوب بین روزه و غذا خوردن می باشد. تحقیقات…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
رژیم یویویی که به آن چرخه وزنی نیز می گویند، الگویی از کاهش وزن و سپس به دست آوردن مجدد…
بیشتر بخوانید » - عمومی
رژیم متابولیک چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
اساس رژیم متابولیک کاملاً بر این فرض استوار است که متابولیسم (روشی که بدن از آن برای تبدیل غذا به…
بیشتر بخوانید » - عمومی
رژیم فیبر یا F factor چیست؟ راهنمای کامل لاغری با فیبر
یکی از رژیم‌هایی که در حال حاضر بین مردم نسبت به رژیم‌ها دیگر محبوب‌تر است، رژیم فیبر یا رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » - عمومی
راهنمای کامل رژیم کتوژنیک + لیست مواد غذایی رژیم کتو
جدیداً نام‌های مختلفی از انواع رژیم‌های لاغری سریع و کاهش وزن را شنیده‌ایم. یکی از این رژیم‌ها کتوژنیک است. کتوژنیک…
بیشتر بخوانید »
